자외선으로부터 피부를 지키고 싶으면 비싼 화장품을 많이 바르는 것보다는 비타민C와 카로티노이드류를 듬뿍 함유한 녹황색 야채를 많이 먹고 몸 안에서 활성 산소에 대한 방어를 튼튼히 하는 것이 중요하다. -이사구로 유키오 Danger past, God forgotten. (뒷간에 갈적 다르고 올적 다르다.)오늘의 영단어 - clout : 강타, 타격, 정치적영향력All is not gold that glitters. = All that glitters is not gold. (반짝인다고 다 금은 아니다.)오늘의 영단어 - modest : 겸손한, 삼가는, 조심스러운, 정숙한, 간소한봉사 등불 쳐다보듯 , 서로 아무 관계없이 지냄을 이르는 말. 인간은 세 가지 벗을 가지고 있다. 아이, 부(富), 선행. -탈무드 말이 쉬운 것은 결국은 그 말에 대한 책임을 생각하지 않기 때문이다. -맹자 매사는 불여 튼튼이라 , 무슨 일이든지 튼튼히 하는 것보다 더 나은 것이 없다는 뜻. 모래가 손가락 사이로 흘러내리듯 시간은 나로부터 달아난다. -불경