괴로움을 거치지 않고 정복한 승리는 영광이 아니다. -나폴레옹 1세 후한(後漢)의 장군 마원(馬援)은 늙었다는 사실을 보이지 않기 위해, 말안장에 앉아 사방으로 눈알을 흘겨 굴리고 돌아보며 아직 일할 수 있다는 의기를 표시했다. -십팔사략 섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - municipal : 도시의, 자치 도시의, 시정의황하(黃河)의 물이 맑기를 언제 기다리느냐, 사람의 수명이 얼마나 된다고. 할 일은 빨리 해야 된다는 말. -고시원 청년 시대에는 불안이 있더라도 비관해서는 안 된다. 언제나 맞서 싸우고 또한 자기를 지켜라. -노신 오늘의 영단어 - foodstuff : 식품, 음식물헌짚신도 짝이 있다 , 아무리 가난하고 못난 사람에게도 배필은 있다는 말. Money makes the mare (to) go. (黃金萬能. = 돈이면 안되는 일이 없다.)오늘의 영단어 - crash-land : (비행기의)사고착륙